Дисбактериоз — это состояние, характеризующееся нарушением микробиологического
равновесия в кишечнике. В норме кишечник заселён различными микроорганизмами,
которые выполняют важные функции, такие как переваривание пищи, синтез витаминов и
поддержание иммунной системы. При дисбактериозе баланс между полезными и
вредными микроорганизмами нарушается, что может привести к различным проблемам со
здоровьем.
Причины дисбактериоза
1. Антибиотики: длительное или неправильное применение может убить не только
патогенные бактерии, но и полезные микроорганизмы, что приводит к
дисбактериозу.
2. Неправильное питание: диета, бедная клетчаткой и богатая сахарами и жирами,
может способствовать росту вредных бактерий.
3. Стресс: в хроническом состоянии может негативно влиять на кишечную
микрофлору.
4. Инфекции: инфекционные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) могут
нарушить микробиологический баланс.
5. Иммунодефицитные состояния: снижение иммунитета делает организм более
уязвимым к нарушениям микрофлоры ЖКТ.
6. Гормональные изменения: такие колебания, например, во время беременности
или менопаузы, могут повлиять на состав микрофлоры.
Симптомы дисбактериоза
1. Желудочно-кишечные расстройства: вздутие, газообразование, диарея, запоры,
боли в животе.
2. Аллергические реакции: кожные высыпания, зуд.
3. Утомляемость и слабость, снижение работоспособности.
4. Иммунные расстройства: частые простудные заболевания, снижение
сопротивляемости инфекциям.
5. Нарушения обмена веществ: недостаток витаминов, особенно K и группы B,
анемия.
Домашнее лечение дисбактериоза
1. Коррекция диеты:
o Увеличение потребления клетчатки: овощи, фрукты, цельнозерновые
продукты.
o Пробиотики и пребиотики: натуральные йогурты, кефир, квашеная
капуста, бананы, чеснок и лук.
o Ограничение сахара и обработанных продуктов
2. Гидратация:
o Пить достаточное количество воды для поддержания нормального
функционирования кишечника.
3. Физическая активность:
o Регулярные физические упражнения помогают поддерживать здоровую
микрофлору кишечника.
4. Снижение стресса:
o Практики релаксации, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или
ароматерапия, могут помочь снизить стресс и поддержать здоровье
кишечника.
Лечение, назначаемое врачами
1. Пробиотики и пребиотики
o Врачи могут рекомендовать пробиотические добавки, содержащие живые
полезные бактерии и пребиотики, которые способствуют их росту.
2. Антибиотики
o В случаях, когда дисбактериоз вызван патогенными бактериями, может
потребоваться курс антибиотиков. Важно, чтобы антибиотики назначал
врач, учитывая особенности пациента. В аптеках МЕДСИ антибиотики
отпускаются строго по рецепту согласно законодательству РФ.
3. Противогрибковые препараты
o При наличии грибковой инфекции могут быть назначены противогрибковые
средства.
4. Витаминные и минеральные добавки
o Витамины группы B, витамин K и другие добавки могут помочь
компенсировать дефициты, вызванные дисбактериозом.
