Привычка повышает риск онкологии в 30 раз у здорового человека, предупреждают врачи.
«Вот смотришь, вроде генетически здоровая семья. А потом там появляется рак легкого, рак мочевого пузыря. Выясняется, что здесь присутствуют вредные привычки. Курение в 30 раз увеличивает риск заболевания несколькими локализациями рака», — подчеркивает главный онколог Минздрава России, академик РАН, заслуженный врач РФ Андрей Каприн.
Особое коварство курения заключается в том, что оно связано с ежедневными ритуалами, а потому так сложно завязать. Когда человек решает бросить курить, максимально важно убрать то, что как-либо напоминает о процессе, уверен врач-онколог и хирург Иван Карасев.
«Например, откажитесь от кофе на некоторое время. Выходите на перекур на работе? Просто выходите, но не туда, где курят, выберите себе другое место», — советует врач в своем Telegram-канале.
Кроме того, эффективный способ завязать с вредной привычкой и обезопасить себя от опасных заболеваний — просто выпить чая, когда появляется сильная тяга к сигарете. Еще лучше — выпить стакан воды «маленькими глотками».
«Так вы закрепите полезную привычку взамен старой», — подчеркивает онколог.
Ранее врач назвал самые агрессивные виды рака. По словам эксперта, наиболее агрессивными видами рака сейчас считаются рак желудка, поджелудочной железы, легкого, яичников, а также меланома.
