Хороший массаж благотворно влияет на иммунитет и эндокринную систему человека. К такому выводы пришли работники Cedars-Sinai – центра медецины в Соединенных штатах. У специалистов впервые появились доказательства зависимости состояния иммунной системы от процедуры массажа.
В исследование принимали участие 73 добровольца. В ходе, которого 29 из них делали шведский массаж, а остальным обычный легкий с применением косметического средства mary cohr. Сеанс в обоих случаях длился 45 минут. Все участники обладали полным физическим и психическим здоровьем. Анализ крови брали до массажа, потом добровольцам следовало отдохнуть в течение получаса, по истечении этого времени, снова сдать кровь за одну и за пять минут до начала сеанса.
Американские врачи утверждают, что помимо улучшения самочувствия после массажа, у добровольцев наблюдалось повышение количества лейкоцитов, белых кровяных телец, существенно влияющих на природный иммунитет. У добровольцев, которым делали шведский массаж, снижался уровень гормона стресса кортизола и как следствие снижение, отвечающего за агрессивное поведение, аргинина вазопрессина. Благодаря повышению числа и активности белых клеток крови, у испытуемых снижалось производство воспалительных цитокинов.
В основу шведского массажа входят более сильные, нежели в классическом массаже: поглаживание, растирание, растирание с элементами гимнастики. При таком массаже не просто улучшается кровоток и лимфоток, но и активно разминаются и укрепляются мышцы.
Автор: Ростислав Диваков
